月別アーカイブ: 2020年9月

左右の動きは空間を広げる

キッククラスにて、今日はトレーナーの方に、次のステップへ進むためのアドバイスを伝授された。

・左右の動きを使おう
・右のフェイントを使おう
・押し込まれる前に横の動きを使おう
・ガードは下げるな

前回の記事で、疲れが抜けなくて悩んでいる内容を書いたが、今日は仕事が休みだったので、なかなかの活力を持って取り組めたような気がする。やっぱり、飲酒控えた睡眠が最強かもしれない。

今日は、主にサイドポジションからの一連の攻めと、サイドポジションの逃げ方2種類※を学んだ。あと気づけば、何度やってもできる気がしなかったカニの動きもかなりできるようになった。

最近疲れが取れなすぎて悩んでいる。キッククラスに参加したが、もはや戦意も集中力もまったくない。スパーリングすると呼吸が乱れ、バッテバテになってしまう。

年齢的に考えて、日々のスケジュールに無理があるような気がしてきた。仕事が脳内シェアの大半を占めつつも、格闘技の練習も気が抜けない。加えて、音楽教室にも通ったりしているので、頭がカオスでヤバい。ってなわけで、常にカラダも頭も疲労困憊で、戦意も湧いてこず、さすがに非効率な気がしてきた。

MMAクラス。今日は念願のチョークスリーパーを教わった。首は極まってしまえば、それほど力を入れなくても落とせる事を知った。また、チョークスリーパーの逃げ方も教わった。

今日は初めて組技のみのスパーリングをやった。ぶっちゃけ殆どの人が下手なので、力比べっぽくなってしまっていたが、案外スパー中に教わったことが実践できて楽しかった。

今日は体調が最悪だったが、、なんとかキックボクシングクラスに参加。

今日気づいたのは、僕はやたらとスパーリングを申し込まれるという事だ。

土曜キッククラス。今日のトピックスは二つ。

一つ目は強くなる具体的な秘訣だ。

強い選手と、いまいち勝てない選手との違いだ。日本トップレベルの選手に囲まれて練習しているインストラクターのSさんだからこそ気づいた秘訣。

今日のMMAクラスは、一気にグッとレベルが上がったような気がした。

今日のメインは、

肋間神経痛もほぼほぼ治ったような気がするので、張り切ってキックボクシングクラスに出た！

今日は褒められたのでとても気分が良い。

まずミット打ちの時に、女性のプロ志望？の方とペアになり、めちゃくちゃ打ちやすいとミットの持ち方を褒めていただいた。ミット持ちが上手い人ってすごくポイント高いのでうれしい。

今日はキックボクシングクラス！

でも正直なところ、肋間神経痛が治っていない。まだ深めの呼吸をしたり、腹筋運動をしたり、ジャンプしたりすると痛い。

なので、今日は基礎練だけにして、スパーリングはやめておこうと思ったのだけど、やっぱりスパーリングは楽しいから参加してしまった。